تواصل معنا
ielbohy68@gmail.com
------------------------------
من أنا | سياسة الخصوصية | شروط الاستخدام | تواصل معنا
© 2025 جميع الحقوق محفوظة باسم (نسمات المعرفه)
أفضل 7 مشروبات شتوية لتقوية المناعة في البرد
صوره مشروب لذيذ بالفواكه لرفع المناعه ومنح الدفء كل سنة مع أول برد، بنبدأ ندوّر على مشروب يدفينا ويحمينا من البرد. أنا نفسي ما بقدرش أبدأ يومي في الشتاء من غير كوب الزنجبيل بالعسل. فحبيت أشارككم ٧ مشروبات جربتها فعلاً واضافت فرق كبير في تحسين طاقتي وتقوية مناعتي ضد نزلات البرد والأنفلونزا. ☕ 1.ابدأ يومك بكوب الزنجبيل بالعسل والليمون مشروب الزنجبيل بالعسل والليمون هو تركيبة مثالية لتقوية المناعة. الزنجبيل يحتوي على مضادات أكسدة قوية، والعسل يهدئ الحلق، أما الليمون فيمد الجسم بفيتامين C اللازم لمقاومة العدوى. مشروب مثالي يُشرب صباحًا أو قبل النوم. 🍵 2. الشاي الأخضر يحتوي ا لشاي الأخضر على مركبات “الكاتيشين” التي تعزز مناعة الجسم وتحسن من أدائه. كوب واحد يوميًا كفيل بتزويدك بطاقة خفيفة وحماية طبيعية ضد الأمراض الشتوية. 🌿 3. لو بتدور على دفء المساء: جرّب القرفة بالحليب القرفة من التوابل الغنية بالعناصر التي ترفع حرارة الجسم وتحسن الدورة الدموية. ومع الحليب الغني بالكالسيوم والبروتين، يصبح المشروب غنيًا ومفيدًا، خصوصًا في المساء قبل النوم. كوب من الكرديه المنعش لمنح الدفء في جو بار...
تعليقات
إرسال تعليق